Simskolegrupper
Simskola för barn mellan 4 och 12 år enligt Svenska Simförbundets Riktlinjer.
Simskolan är indelad i fem nivåer: Baddaren, Sköldpaddan, Pingvinen, Fisken och Hajen. Vår målsättning är att hålla högsta kvalitet i undervisningen och ändå skall det naturligtvis vara kul att lära sig att simma och att få möjligheten att röra sig i vattnet på ett säkert och tryggt sätt.
Senare start på simskolan?
STEG 1 och STEG 2 är simskolegrupper för barn som börjar lära sig simma när de är lite äldre. Dessa grupper rekommenderar vi barn från 8 år, som inte tidigare gått i vår simskola.
Vi har simskola vår- och hösttermin 1 gång per vecka. Under sommaren erbjuder vi sommarsimskola.
För info kan du skicka ett mejl till simskolan@borlangess.se.
Baddaren
"Baddaren" är bra nivå för alla barn som vill få vattenvanan. Här arbetar vi med att känna trygghet i vattnet och få baskunskaperna: att doppa, andas och flyta samt glida i både rygg och magläge. Alla av dem är viktiga moment som ligger till grund för god simteknik.
Mål: att bli vattenvana genom lek.
Förkunskaper och åldersgräns: Från 4 år. Vara mogen att vara själv i bassängen tillsammans med andra barn och instruktörer. Vi uppmanar till att alla barn bottnar (bassängdjup: ca 72 - 90cm)! Inga föräldrar med i vattnet.
Märkesmål: Baddaren (blå)
Undervisning i lilla bassängen.
Sköldpaddan
"Sköldpaddan" är första steget där man lär sig att simma. Vi börjar att sparka på rygg och mage samt öva på armtag i ryggcrawl. Vattenvana är fortsatt en viktig del och vi tränar mycket på att bubbla, hoppa och förflytta oss i olika riktningar i vattnet. Om gruppen är mogen provar vi att flyta och hoppa i den stora bassängen där barnen inte bottnar.
Förkunskaper: Baddaren blå eller på Baddarenivå. Vara trygg i- och omkring vatten. Vi uppmanar till att alla barn bottnar (bassängdjup: ca 72 - 90cm)! Inga föräldrar med i vattnet.
Märkesmål: Sköldpaddan och Silverpingvinen
Undervisning i lilla bassängen.
Pingvinen
"Pingvinen" är det tredje steget och där arbetar vi för att barnen ska känna säkerhet i djupt vattnet. Vi befäster redan lärd teknik i ryggsim och sedan lär vi ut magcrawl. Att kontrollerat kunna andas till sidan i frisim är också ett viktigt moment. Vi bygger på vattenvana med att simma 10 meter på rygg och mage.
Förkunskaper: Målen i Baddaren och Sköldpaddan skall vara uppnådda. Vara mogen att vara själv i motionsbassängen tillsammans med andra barn och instruktörer (bassängdjup: ca 120-380 cm).
Märkesmål: Guldpingvinen
Undervisning i stora bassängen.
Fisken
"Fisken" är den fjärde nivån och där övar vi för att förbättra tekniken i ryggcrawl och frisim. Uthålligheten förbättras dels genom att tekniken blir bättre och dels genom att vi övar på att simma längre sträckor. På denna nivå tär vi även ett steg framåt och simmar på djupt vatten, samt påbörjar inlärningen av bröstsimsbentag.
Förkunskaper: Deltagit och klarat Pingvinen.
Märkesmål: Guldfisken
Hajen
Hajen är det sista steget i simskolan.
Denna nivå är indelad i tre grupper: Hajen Brons, Hajen Silver och Hajen Guld.
Hajen Brons: fokus på bröstsim och målet är att simma 100m i valfritt simsätt
Hajen Silver: simma 100m i valfritt simsätt varav 25m i ryggläge
Hajen Guld: simma 200m i valfritt simsätt varav 50m i ryggläge. Vidareutveckla ryggsim, crawl och bröstsim för att trygga en god simkunnighet. Moment som längddyk och klädsim finns också med som viktiga inslag.
När målen för denna kurs är avklarad så är deltagarna simkunnig enligt Svenska Simförbundets Riktlinjer.
Förkunskaper och åldersgräns: Deltagit och klarat målen för gruppen Fisken
Märkesmål: Hajen Brons, Hajen Silver och Hajen Guld
Nästa steg efter Hajen Guld är Teknikskolan!
Äldre barn
SIMSKOLA FÖR ÄLDRE BARN 8-15 ÅR
Borlänge Simsällskap erbjuder barn som är 8 år och äldre en simskola för att bli vattenvana och simkunniga.
Mer om simskolan för äldre barn kan du läsa HÄR.
Läs mer om STEG 1 och STEG 2 HÄR.
Ledare
Gruppen för att få kontakt med ledare från simskolan.
